Prevencija

Pravilna njega vaših stopala i obuće

STOPALA

Pravila higijene stopala

Perite stopala svaki dan toplom vodom i sapunom.
Prilikom pranja koristite se spužvom ili četkom.

Dobro osušite stopala, osobito između prstiju.

Ručnike perite redovito na 60 °C.

Ako patite od prekomjernog znojenja, služite se proizvodima koji ga smanjuju.

Higijena stopala uvijek je važna. Osobito joj posvetite pozornost tijekom ljeta i nakon bavljenja sportskim aktivnostima.

OBUĆA

Kako odabrati cipele i brinuti se o njima?

Odaberite udobne cipele (cipele ne smiju biti preuske niti stiskati nožne prste).

Izbjegavajte sintetičke cipele.
Izaberite odgovarajuće cipele za sezonu.

Svakodnevno izmjenjujte parove cipela kako bi se cipele mogle, tijekom barem 24 sata, osušiti u potpunosti.

Izbjegavajte nositi čarape i cipele na mokre noge.

Kišno vrijeme može biti nepovoljno za stopala. Stoga uvijek imajte zamjenske cipele pri ruci.

  1. Letscher-Bru V et al. Antifungal Activity of Sodium Bicarbonate Against Fungal Agents Causing Superficial Infections. Mycopathologia (2013) 175:153–158
  2. How to Use Baking Soda for Yeast Infection. Dostupno na: http://diyremedies.org/baking-soda-for-yeast-infection/, pristupljeno 9.2017.
  3. KAHRS RF. General disinfection guidelines. Rev. sci. tech. Off. int. Epiz., 1995,14 (1), 105-122
  4. WHO. ESSENTIAL HEALTH TECHNOLOGIES. CLINICAL PROCEDURES. HTP/EHT/CPR. Dostupno na: http://www.who.int/surgery/Chapter2.pdf, pristupljeno u rujnu 2017.